Потеря близкого человека

Потеря близкого человека, статья перевод с немецкого.

Мне хотелось обратить внимание моих читателей на то, что часто мы или не понимаем того, что нам нужна помощь специалиста, или мы в принципе считаем, что те или иные психоэмоциональные состояния не требуют помощи.
⠀
Потеря близкого человека – самая сильная психотравмирующая ситуация. Утрата всегда сопровождается горем, болью и сильными психическими страданиями.
⠀
В психологии выделяют следующие этапы горевания: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Как правило, эти этапы занимают год. Не случайно в старинных традициях столько же длился и траур по умершему.
⠀
Но иногда случается так, что человек «застревает» в той или иной стадии горевания. И вот уже и год прошел, и второй, а бывает и десять лет, а человек все еще не в силах принять то, что близкого человека больше нет рядом. И это разрушает его здоровье, психику, отношения, и жизнь в целом.
⠀
Если при воспоминании об утрате вы чувствуете боль, обиду, гнев, беспокойство, раздражительность или тревогу, то принятие того, что человек ушел, до сих пор не завершено.