Потеря близкого человека
Потеря близкого человека, статья перевод с немецкого.
Мне хотелось обратить внимание моих читателей на то, что часто мы или не понимаем того, что нам нужна помощь специалиста, или мы в принципе считаем, что те или иные психоэмоциональные состояния не требуют помощи.
⠀
Потеря близкого человека – самая сильная психотравмирующая ситуация. Утрата всегда сопровождается горем, болью и сильными психическими страданиями.
⠀
В психологии выделяют следующие этапы горевания: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Как правило, эти этапы занимают год. Не случайно в старинных традициях столько же длился и траур по умершему.
⠀
Но иногда случается так, что человек «застревает» в той или иной стадии горевания. И вот уже и год прошел, и второй, а бывает и десять лет, а человек все еще не в силах принять то, что близкого человека больше нет рядом. И это разрушает его здоровье, психику, отношения, и жизнь в целом.
⠀
Если при воспоминании об утрате вы чувствуете боль, обиду, гнев, беспокойство, раздражительность или тревогу, то принятие того, что человек ушел, до сих пор не завершено.
Потеря близкого человека, статья перевод с немецкого.
ВАЖНО!
⠀
Не стоит прибегать к антидепрессантам и транквилизаторам. Они лишь отключат эмоции, еще больше затруднив процесс проживания горя.
⠀
Не бойтесь сильных эмоций. Дайте им выход. Если вы по какой-то причине не смогли это сделать в первые дни после ухода близкого человека, это необходимо сделать позже. Злитесь, обвиняйте весь мир в несправедливости, только не прячьте эмоции в себе.
⠀
Не обязательно ждать целый год в надежде, что через год вам станет легче. Вы можете обратиться к специалисту в любой момент. Так вы сможете пережить все этапы горевания быстрее.
⠀
Я понимаю, что в нашем обществе смерть — это то, о чем не принято говорить, но, возможно, ваши мысли на эту тему, которыми вы поделитесь помогут вам или кому-то другому.
Если вы хотите проработать любой другой диагноз, вам в помощь Справочник болезней и их причин. Книга на теории Райка Хамера Новая Германская Медицина. Другая наша статья. Мы в соц. сетях