Психотерапия разбивает стереотипы мышления.
Человек живет со стереотипами. Хотя в большинстве случаев, они даже не его. Услышал, подслушал и принял их за свои. К примеру: Хорошо там где нас нет. И человек действительно будет там, где ему всегда плохо. А если бы он говорил: Хорошо там где «Я», тогда он везде был бы счастлив. На самом деле таких фраз большое множество. И люди к ним привыкли, и не обращают должного внимания. А зря. На самом деле наше тело примитивно, и выполняет команды принятые и согласованные человеком. Поменять мышление, это первый шаг в психотерапии.
Можно много размышлять какие крючки нас связывают со стрессом. Немецкий доктор Райк Хамер описал в своей книге «Справочник болезней и их причин». Как взаимодействует стресс на болезнь у человека. Разложил все по полочкам. У стресса есть своя «триада». Неожиданность, драматичность и изолированность. По его теории нужно разорвать ее, для того чтобы человек начал выздоравливать. Психотерапия PSY 2,0 это и старается выполнить. Применяя свои техники и упражнения. Они описаны в книге «Техники терапии при болезнях и травмах». Подробное описание, с пошаговыми шагами к применению.
Я более 5 лет практикую в терапии. И эти две книги у меня всегда под рукой. Из одной я узнаю какой конфликт спровоцировал диагноз. А из второй, как это можно поменять. Эти две книги у меня настольные. Психотерапия -это мощный инструмент с множеством безграничных возможностей.